Vücut Kitle İndeksi (BKİ) Hesaplama

Boy ve kilonuzu girin; BKİ değerinizi, sağlıklı kilo aralığınızı ve bu aralığa uzaklığınızı görün.

Boy168 cm

140 cm210 cm

Kilo72 kg

35 kg200 kg

BKİ (kg/m²)25,5

Sınıf (1: Zayıf, 2: Normal, 3: Fazla kilolu, 4: Obezite)3

Sağlıklı aralık – alt sınır52,2

Sağlıklı aralık – üst sınır70,3

Aralığa uzaklık (kg, üstünde + / altında -)1,7

Kişisel program için randevu alın

Bu hesaplama bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tanı veya tedavi değildir. BKİ, kas kütlesi yüksek kişilerde, gebelik-emzirme döneminde, çocuklarda ve ileri yaşta yanıltıcı olabilir. Sağlık sorununuz varsa hekim veya diyetisyene danışın. Dünya Sağlık Örgütü sınıflaması: 18,5 altı zayıf, 18,5-24,9 normal, 25-29,9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obezite.

Diğer araçlar

Günlük Kalori İhtiyacı HesaplamaMifflin-St Jeor denklemiyle bazal metabolizma hızınızı, aktivite düzeyinize göre günlük enerji ihtiyacınızı…Beslenme Alışkanlığı TestiAltı kısa soruyla günlük beslenme düzeninizi değerlendirin ve size uygun ilk adımı öğrenin.

İlk adımı bugün atın

Online ya da kliniğimizde ilk görüşmenizi planlayın; hedefinize uygun programı birlikte seçelim.

Randevu al +90 232 368 24 50