Mert D.: İnsülin direncinde düzenli beslenme

Mert, hekiminin insülin direnci tanısı sonrası beslenme desteği için başvurdu.

Program

Tahlil sonuçları ve doktor notları incelendi. Rafine karbonhidratlar azaltıldı, öğün sıklığı üçe düşürüldü ve her öğüne protein ve lif eklendi. Haftada üç gün 30 dakikalık yürüyüşle birleştirildi.

Sonuç

Doktor kontrolünde açlık kan şekeri değerleri takip edildi ve kilosunda 10 kg azalma oldu. Hekimi ilaç dozunu kendi değerlendirmesiyle gözden geçirdi.